Ma philosophie
Sans médicament, ni complément alimentaire (hors prescription de votre médecin), je vous aide à (re)trouver l'équilibre alimentaire qui vous convient, et assainir la relation entre la nourriture et vous.
En véritable "coach nutritionnel", je m'engage à vos côtés pour atteindre des objectifs clairs.
Ce que je vous propose
Progresser en douceur - Eviter la frustration
Retrouver les bons réflexes - Redonner sa véritable place à l'alimentation
- Progresser en douceur pour des résultats durables sans effet yoyo
- Eviter la frustration induite par la privation et qui conduit à l'échec à moyen ou long terme
- Retrouver les bons réflexes en réactivant les sensations de faim et de satiété qui vous aident à réguler votre alimentation
- Redonner sa véritable place à l'alimentation en cherchant en vous ce qui motive l'acte de manger
Ce que je peux faire pour vous aider à y parvenir
Ecouter - Corriger - Conseiller - Accompagner
- Vous écouter : votre histoire est unique, vos contraintes, vos goûts, vos besoins vous sont personnels. Vous écouter me permet de mieux vous connaître pour mieux vous conseiller.
- Vous corriger : lorsque vos habitudes vous amènent à commettre des erreurs, mon rôle est de vous les expliquer et de vous aider à les corriger.
- Vous conseiller : pour trouver la voie de votre équilibre alimentaire, je vous aide à clarifier vos idées en vous conseillant une démarche adaptée à vous.
- Vous accompagner : pour réussir votre cheminement, vous pouvez avoir besoin à tout moment du soutien du professionnel. C'est en cela que l'accompagnement est indispensable jusqu'à l'obtention de résultats durables.
Cas particuliers
Certaines pathologies vont impliquer une attention toute particulière vis-à-vis de certains aliments. Il est important de respecter un "régime" spécifique. Le "petit plus" viendra de notre capacité à adapter ce régime imposé à votre vie.